一个孩子怎么争抚养权和抚养权？
在家庭矛盾不断的情况下，孩子的抚养权往往成为争议的焦点。如果父母不能达成共识，孩子就需要通过法律途径来争取自己的权益。那么，一个孩子应该如何争取自己的抚养权和抚养权呢？
孩子需要了解自己的权利和法律规定。根据《婚姻法》的规定，父母离婚后，孩子的抚养权应由父母协商一致，并经过法院的认可。如果父母无法达成一致意见，孩子可以向法院提起诉讼，要求争取自己的抚养权和抚养权。孩子还应该了解自己的权利和义务，尊重父母的意愿，并在法律规定的范围内行使自己的权利。
孩子需要寻求专业的法律帮助。孩子需要找到一位专业的律师，帮助自己了解法律规定，评估自己的权利和利益，并提供合理的建议和方案。律师可以帮助孩子起草诉状和其他法律文件，代表孩子出庭辩护，并向法院提供必要的证据和证言。
孩子需要保持积极的心态和合理的行为。孩子应该保持冷静和理智，避免情绪化和激动，尊重法律程序和法院的决定。孩子还应该保持合理的行为，避免任何可能损害自己利益的行为，如暴力、恐吓、诽谤等。
一个孩子争取自己的抚养权和抚养权需要了解自己的权利和法律规定，寻求专业的法律帮助，并保持积极的心态和合理的行为。只有这样，孩子才能够争取到自己的权益，保护自己的利益和尊严。
