什么是家庭暴力？
家庭暴力是指在家庭关系中，一方对另一方实施身体、心理、经济或性上的伤害行为，使被害人受到伤害、恐惧、威胁等不良影响的行为。家庭暴力是一种犯罪行为，受害人有权向法院起诉并要求保护。
如何起诉离婚？
1. 收集证据：在起诉离婚前，需要收集证据证明对方实施了家庭暴力行为。证据可以包括医院诊断书、报警记录、家庭暴力调解书等。
2. 联系律师：在起诉离婚前，可以咨询律师的意见。律师可以帮助你评估案件的胜算，提供法律建议，并代表你向法院提出诉讼。
3. 提起诉讼：在收集证据和咨询律师后，可以向法院提起离婚诉讼。在诉讼中，需要详细陈述对方实施的家庭暴力行为，并提供证据。
4. 要求保护：在离婚诉讼中，可以要求法院对自己进行保护。保护措施可以包括禁止令、限制令等，以保障被害人的人身安全。
5. 庭审：在离婚诉讼中，法院会安排庭审。在庭审中，需要提供证据和证人证言，并接受对方的质询和辩护。庭审结束后，法院会作出判决。
离婚后如何保护自己？
1. 建立社会支持网络：离婚后，可以寻求家庭暴力帮助机构、心理咨询机构等的支持。建立社会支持网络可以帮助你减轻心理压力，增强自信心。
2. 避免与对方接触：离婚后，尽量避免与对方接触。如果必须接触，可以选择在公共场合或有其他人在场的情况下进行。
3. 保护个人信息：离婚后，要注意保护个人信息，避免被对方跟踪或骚扰。可以更换手机号码、住址等个人信息。
4. 寻求法律帮助：如果对方继续对你实施骚扰、威胁等行为，可以寻求法律帮助。可以向公安机关报案，或向法院申请限制令等措施。
家庭暴力是一种犯罪行为，受害人有权向法院起诉并要求保护。在起诉离婚前，需要收集证据、咨询律师，并向法院提起诉讼。离婚后，要注意保护自己的人身安全和个人信息，避免与对方接触，并寻求社会和法律的帮助。
