如果你欠网贷被起诉，以下是一些建议来帮助你还款：
1. 理清债务状况：了解你欠下的具体债务金额和利率。查看借款合同和相关文件，确保你了解自己的债务状况。
2. 联系债权人：与债权人保持联系非常重要。与债权人沟通，表明你的还款意愿，并尽量达成一致。如果你无法一次性还清债务，尝试与债权人商议制定合理的还款计划。
3. 制定还款计划：根据自己的经济状况，制定一个可行的还款计划。考虑每月可用于还款的金额，并确保按时支付。如果可能，尽量增加还款额度，以便更快地清偿债务。
4. 寻求专业帮助：如果你感到无法应对债务问题，可以寻求专业的债务咨询师或律师的帮助。他们可以帮助你评估债务情况，并提供解决方案。
5. 避免再次借贷：为了避免再次陷入债务困境，要谨慎管理自己的财务状况。制定预算并遵守，避免过度消费和不必要的借贷。
6. 寻找额外收入来源：如果可能，寻找额外的收入来源来增加还款能力。可以考虑兼职工作、副业或出售闲置物品等方式来增加收入。
7. 提高债务优先级：如果你有多笔债务，优先偿还高利率的债务。这样可以减少利息支出并更快地摆脱债务。
8. 保护个人信用：尽可能避免逾期还款，以免对个人信用记录造成负面影响。及时还款可以保护个人信用，有助于未来的借贷申请。
请记住，还款是一项责任，尽早面对并解决债务问题是最佳的方法。与债权人保持良好的沟通，并制定一个可行的还款计划，这将帮助你逐步摆脱债务困境。
