如果你被网贷公司起诉要还钱，以下是一些建议和步骤，帮助你应对这种情况。
当你收到法院传票时，不要忽视它。你需要及时回应，并确保出庭参加听证会。如果你无法出庭，可以通过律师代表你出庭。
你需要了解你的权益和义务。阅读借款合同，了解还款条款和利息计算方式。如果你认为合同存在问题，你可以寻求法律援助或咨询律师，以确保你的权益得到保护。
第三，与网贷公司协商。如果你无法一次性偿还借款，你可以与网贷公司协商制定还款计划。提出合理的还款方案，并尽量与他们达成一致。如果你能够展示你的还款意愿，并提供合理的还款计划，网贷公司可能会愿意与你合作。
第四，寻求帮助。如果你觉得自己无法应对这个问题，你可以咨询专业人士的建议。法律援助机构、消费者权益保护组织或律师都可以提供帮助和指导。
遵守法院的判决。如果法院判决你需要偿还借款，你应该尽快履行义务。如果你无法按时还款，你需要及时与网贷公司联系，并说明情况。逾期未还可能会导致进一步的法律后果，如征信记录受损或财产被查封。
如果你被网贷公司起诉要还钱，不要惊慌失措。及时回应法院传票，了解你的权益和义务，与网贷公司协商制定还款计划，并寻求专业帮助。遵守法院判决，并尽力履行还款义务，以减少可能的后果。
