争取抚养权是许多家庭中离婚或分居后面临的一个重要问题。对于父母双方来说，抚养权的争夺往往关系到孩子的成长和福祉。在争取抚养权的过程中，父母需要采取一些措施来增加自己获得抚养权的机会。
父母应该展示自己的父母能力。法庭在决定抚养权归属时，通常会考虑孩子的最佳利益。父母应该展示自己的照顾和关爱能力，确保孩子能够得到良好的生活和教育。父母可以通过提供稳定的家庭环境、参与孩子的日常生活和教育、积极参加家庭活动等方式来展示自己的父母能力。
父母需要保持良好的与孩子的关系。与孩子的亲密关系对于争取抚养权非常重要。父母应该积极参与孩子的生活，与他们建立起良好的沟通和信任关系。父母可以花更多的时间陪伴孩子，参与他们的兴趣爱好和学习，表达自己对孩子的关心和爱护。
父母还应该积极与对方合作。在争取抚养权的过程中，父母之间的合作非常重要。父母应该尽量避免争吵和冲突，寻求共识和妥协，以保证孩子能够得到双方的关爱和照顾。父母可以通过与对方进行积极的沟通，制定合理的抚养计划，共同解决孩子的问题和需求。
父母可以寻求法律的帮助。如果父母无法就抚养权达成一致，他们可以寻求法律的帮助来解决争议。父母可以咨询专业的律师，了解自己的权益和法律程序。法庭会根据孩子的最佳利益来做出决定，父母可以提供相关的证据和证词来支持自己的抚养权申请。
争取抚养权是一个复杂的过程，需要父母付出努力和时间。父母应该展示自己的父母能力，保持良好的与孩子的关系，积极与对方合作，并在必要时寻求法律的帮助。通过这些努力，父母有更大的机会争取到抚养权，为孩子提供一个稳定和幸福的成长环境。
