离婚后，如果对方打扰现在的生活，我们可以采取以下措施来解决问题。
保持冷静和理智。离婚后的情绪可能会很复杂，但我们应该尽量保持冷静，避免情绪冲动的行为。我们可以通过深呼吸、放松身心来平复情绪，以便更好地应对对方的打扰。
与对方进行沟通。如果对方打扰我们的生活，我们可以尝试与其进行沟通，表达自己的感受和对现状的不满。但在沟通过程中，我们要注意语气温和，避免争吵和冲突的发生。通过理性的沟通，双方可以更好地了解对方的需求和意愿，寻求解决问题的方法。
第三，寻求法律的帮助。如果对方的打扰行为严重影响到我们的正常生活秩序和心理健康，我们可以考虑寻求法律的帮助。可以咨询律师，了解相关的法律规定和程序，采取合法的手段来保护自己的权益。
第四，保持良好的社交圈和支持系统。离婚后，我们可以通过与朋友、家人保持联系，寻求他们的支持和帮助。他们可以提供情感上的支持和建议，帮助我们度过困难时期。
重视自己的心理健康。离婚后，我们要重视自己的心理健康，保持积极乐观的心态。可以通过参加心理咨询、健身运动、培养兴趣爱好等方式来调节情绪，提升生活质量。
离婚后如果对方打扰现在的生活，我们可以通过保持冷静和理智、与对方进行沟通、寻求法律帮助、保持良好的社交圈和支持系统以及重视自己的心理健康来解决问题。每个人的情况不同，我们可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法。
